最近では、健康番組が
やたら多いですね(;’∀’)
それだけ健康な人が減ってるんですか⁇
...ってぐらい(>_<)



書店にいっても
ずらりと並ぶ「健康本!!!」
それぞれ色んな観点から書いているので
やたら情報が多い( ;∀;)



この本では「よし!」とされたことが
他の本では「間違っている!」とか
矛盾することも書いてるし
頭が混乱しますよね~



TVでも「なんちゃら健康法」だとか
「健康になる食べ物!」とかありますが
万人にあてはまるということはないです!
(みなさん体質も違うので・・・)



正直、これだけ食べてたら
大丈夫というものは
ありません(>_<)!!!




本でもTVでも基本的には
健康は「取り入れること」を
重要視されているようですが・・・



んんん~わたしはシンプルに
まずは一旦、溜まったものを
出しときましょっか(*´▽`*)って思う




「加えたもの」「入れたもの」は役目を終えたら
とりあえず「しっかり出す」「取り除く」
まずスタートはそこからじゃないかと。





顔あせ



老廃物を体外へ出すには
排泄のほかには
汗がいちばんです♡



同時に体を温めることによって
免疫up、代謝UPして
健康や体質改善、美容には近道‼(*’▽’)‼



どうぞ、よもぎ蒸しを
ご利用くださいませ‼








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