先日、「朝の歯磨きって
いつしますか⁇」と
質問されました!



起きてすぐ⁉ OR 食事をしてから⁉
ということですかね~(*’▽’)



夜寝る前にしっかり歯磨きしたから
朝起きてすぐの歯磨きは不要!と
思っている方も多いかもデスネ。



でも起きてすぐは口の中がネバネバして
不快に感じませんか⁇



それもそのはず。
睡眠中爆発的に増える細菌は
起床時が最もひどく
口腔内の細菌は
口中てんこもりの細菌
うじゃうじゃです(+_+)


この事実を知ってしまうと
起きてすぐせめてうがいだけでも
したいですよね( ;∀;)



いずれ胃で殺菌されるとはいえ
毎日大量の細菌を飲み込んでいると
胃の負担も大きいんです( ;∀;)



ですからわたしは
絶対に起床時すぐ(*’▽’)‼



白湯を飲む前に
また朝食をとる前に
歯を磨くというより
主に「舌」を磨いています。



舌をハブラシで磨くと
出血したり舌を傷めるので
舌専用のブラシを使っています!



歯医者さんが決まって
「食後に磨きましょう!!」
というのは完全無視(-。-)
ここは譲れません!!!



起床時と食後は軽く磨くか
うがいだけ(;’∀’)



起床時に舌磨きをしていると
朝のネバネバ感もほどんど
感じなくなってきます!




本当かな~って思う方は
ぜひやってみてくださいね!


han

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