昨日は、久々に会うお友達がいて
カフェで、ついつい話し込んでしまって
気が付けば・・・2時間も(^-^;



店内は冷房がきつく
体が冷えてしまいました(-_-;)



夏になり、冷えとは無縁になる~♪♪
と思いがちですが、
実は夏こそ体温調整が難しく
体調を崩す方が多いんですよ‼



クーラーがきいているオフィスに一日中いたり
冷房をつけっぱなしで寝ていませんか❓



薄着で出かけスーパーや電車は
意外と冷えてますよね‼



暑いからといって
手がのびてしまう冷たい飲食に
お風呂もシャワーだけで
すませてしまってませんか?



冷えは普段の生活の長い積み重ねで
起こるものです。



外へ出れば、汗がでるから・・・と
よく言われるのですが
その汗は、体温調節のため
体の表面から出るもの。



実は、内臓や筋肉の
厚い部分は冷えています。



体が重い、疲れが取れない、胃腸の不調、
眠りが浅い、肌のくすみ、肩こり、
便秘、むくみ、代謝の低下・・・などなど
体のトラブルは夏冷えが
原因だったりします‼



夏こそ冷え対策が必要なんです‼



よもぎ蒸しで、体の芯から温めて
内臓のトラブルまでしっかりと
ケアしていきましょう‼



体がだるく感じたり
朝目覚めると体が重だいると感じるときは、
体の老廃物もたまっていることが多いです。



血行促進効果のあるリンパマッサージも
冷えの改善におすすめですよ‼



よもぎ蒸し&リンパマッサージで、
夏こそデトックスです♪



夏の疲れをとってスッキリ
快適に過ごしてみませんか?



また体質改善するには、
冬より夏のほうが改善が早くみられます‼
冷え性や生理不順、不妊などでお悩みの方は、
夏場によもぎ蒸しをしてみてくださいませ‼



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