よもぎ蒸しの効果はたくさんあるのですが
最近は妊活の方の次に多いのは
デトックス目的でいらっしゃる方です!



デトックスとはつまり体内の解毒、排毒のこと!
よもぎ蒸しは大量の発汗することで
デトックスの効果は高いですね(*’▽’)♡



人は生きているだけで知らず知らずに
有害物を(いずれ毒になり得るもの)体に入れています(;’∀’)



意識して食べるものや口にするものを選んだとしても
皮膚からの吸収もありますし
空気や水質や土壌などの汚染は目に見えません。




体内へ入ったものは全て
栄養、エネルギーとして必要なものと
不必要なものに分類されます。




不必要なものを長く体内にとどめておくと
毒になってしまいます。
毒は大きく分けると
水溶性の毒と脂溶性の毒に分けられます。



水溶性は水(血液)に溶けているので
比較的排出されやすい(*’▽’)




水溶性の毒は水やミネラル(塩など)や
海藻類食物繊維を摂取することで排出されたりと
比較的外にでやすいです(*’▽’)



やっかいなのは脂溶性のほうで
脂に溶けて蓄積されていきます。
水溶けないものは簡単に出て行かない。
ずっと蓄積されいずれ毒へ傾いていく。



正直、いまは毒の素となるものは身の回りいっぱい( ̄▽ ̄;)
トランス脂肪酸といって食品にはもちろん多く使われてますし
いまは洗剤やシャンプーや化粧品などにも。
食品添加物、加工物、薬、などなど・・・




えらいこっちゃΣ( ̄ロ ̄)!!と
思われるかもですが・・・。



脂は熱を加えると溶けますよね。
溶かして汗として体外へ出す。
ゆっくりと体を温めて芯まで温まることが大切で
脂溶性の毒は岩盤浴や低温サウナ
なによりも苦しくないよもぎ蒸しは最適ですね♡



脂溶性に溜まった毒を抜くためには
じんわり温めて脂肪を燃焼しながら
大量発汗が効果的とされるよもぎ蒸しがいいんですよ~♡



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