■その他

食べたもので体が作られる。

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

一日の食事で何種類ぐらいの
品目をとっていますか⁇

いまは14品目ぐらいが理想みたいですが
(昔は30品目と言われてました(+_+))
毎日は難しくっても
摂れてる日もあれば・・・
摂れてない日も。
って感じでしょうか⁇

正直、わたしも超いい加減なので
偉そうに言えないですが( ;∀;)

理想を語れば、玄米菜食よね~と
言いますが。。。

この世の中、完全に玄米菜食にするのは
とっても難しいことです!!!

行きつくところ結局・・・
『玄米菜食は参考で
自分風にアレンジかな~』と思うのです(*´▽`*)

ではどうするか⁇

できるものから
取り入れる!


わたしの場合も
まず油を変えた!
白砂糖は使わない!
マーガリンは捨てた!
ぐらいな感じから。

そして動物性タンパク質から
できるだけ植物性タンパク質に。

白米と玄米 1:1にしたり
乳製品を控えめにしたり
魚料理を多くしたりと
(食べやすいジャコやシャケなど)
かなりシンプルでしょ( ̄▽ ̄;)

「これならわたしでもできる!」って
ところからはじめていきましょう!

玄米菜食にとらわれすぎず
難しく考えないで大丈夫です♪

考え方を柔軟にして
家族の健康のために
そしていい機会だと思って
やってみましょう!

確実に言えることは
食べたもので体は
作られるということ!


ここ一番大事な時期
例えば赤ちゃんが欲しいと
思っている方は
食事も工夫が大事です。

なぜなら
健康で強い赤ちゃんは
健康なパパとママから産まれるからです。

例えば、自分の食生活が
自分に合っているのか⁇いなかいのか⁇
そういう場合はご相談してください!!!

一般的に「体に良く摂ったほうがいいもの」
「摂らないほうがいいもの」

また体質によっても
「摂ったらいいもの」「できるだけ摂らないほうがよいもの」
「摂らないほうがよいもの」などなどありますからね。

妊娠しやすい食生活

「妊娠しやすい食生活」
~ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法~
ジョージ・E・チャヴァロ、ウォルター・C・ウィレット、パトリック・J・スケレット共著
マグロウヒル・エデュケーション社出版

「看護師健康調査」の中から
科学的根拠に基づき新しい事実を紹介しています。
最新の情報など、妊活にお役に立てそうです!

こちらの本が凄いところは、
調査対象が桁違いに多いところ(>_<)!!
(18,000人の女性対象。)

こちらも参考にしながら
おススメさせていただきます!!
(もしよかったら貸し出しもOKです!)

布ナプキンに興味津々。

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

すっかり肌寒くなり、
紅葉も進みそうですね(*’▽’)!

この時期ぐらいから
よもぎ蒸しを思い出してくださるのか
本日も朝から
* 妊娠を希望される方
* 子宮に不安のある方(子宮内膜症)
* 更年期の症状を改善したい方
* お顔のくすみが気になる方
などなど・・・たくさんの方に
ご来店いただきました。
ありがとうございます♡

最近はお帰りの際に
布ナプキンをご覧になる方が増えて
ご購入される方も多くなってきました‼

売れるということよりも
実際『使ってみよう‼』と
意識が変わってくださったことに

うれしく思います♡

布ナプキンのイメージは
『体にはいいのだろうけど・・・
手間がかかりそうとか
洗うのに抵抗感がある』とか
みなさん思うんですよね~きっと。(>_<)

わたしも布ナプキンを
調べれば調べるほど
『アレを洗うの~』
『替えたパット持ち歩くの~』
ドン引きした一人ですから( ̄▽ ̄)‼

じゃ~どこで意識が変わったか(・・?

やっぱりまずは使ってみる。
そうしたら意識もかなり変わる‼ と

個人的には思うんですよね( ̄∇ ̄;)

でも不思議なことに生理周期2~3回で
「気持ち悪いだとか汚いもの」って感覚は
どっかに吹っ飛んじゃいました‼

自分の食べたもので血液は作られ
体の状態を教えてくれる生理。

紙ナプキンだったら
きっとこんな風には思わなかった。
自分の体のことなのに考えることもなく
サッと丸めて捨てるだけ。

色や量、においやレバーみたいな塊・・・
生理の状態は、人それぞれ違いますね。

色は鮮血がよくて、量は多すぎても
少なすぎてもよくありません。
においやレバー状の塊はないほうがいいんです。

いろんなことを教えてくれる
布ナプキン。。。

この間もパットを洗っているときに
思い出したことがあります。

生理が始まってすぐの頃
ショーツを汚して母が洗ってくれたのですが
『汚いのに・・』ってボソッというと
『自分の体から出たものでしょうが‼』と
速攻で怒られました(>_<)

今なら、理解できます( ;∀;)‼

そんなことも想い出させてくれた
布なぷきんよ~ありがとう(T_T)

まっそんな話はどうでもいいのですが( ̄▽ ̄)

布ナプキンは、不思議なことだらけで
何がどうなって、どうして、使うものなのか⁇
はてな(・・? がたくさんです‼

みなさんに
興味津々に色々な質問されます ‼

よく質問いただくことを
いくつかご紹介いたしますね(*´▽`*)


◇もれないんですか❓ (圧倒的に多い質問‼)


吸収力の高い生地を選ぶとか
ハンカチタイプの布を重ね使いするなど
モレを防ぐ方法は色々あります。
多い日や初心者さんにとって
強い味方になってくれる
「防水布なぷきん」は
通気性はあるのに水分は通さない
ショーツにしみ出す心配がなくなります。


◇におわないか心配です。


生理の独特なにおい。
気になる人も多いのではないでしょうか。
あの独特なにおいは、
紙ナプキンの高分子ポリマーと経血が
反応して発生するものと言われています。
紙から布に変えてすぐは気になるかもしれませんが
通気性がよく雑菌の繁殖もしにくくなるため
生理の回数を重ねれば、においはほとんどなくなります。


◇洗濯はどのようにするのですか❓


「血液は落ちにくのでは⁉」と
思う人は多いのではないでしょうか。
軽く手洗いした後、100円ショップや
ドラッグストアとかにも売っている
「セスキ炭酸ソーダ」につけ置きしたら
血液はスルッと落ちます。


◇布なぷきんは何年ぐらい使えますか❓


生地の種類や厚み、使う頻度、
お手入れの状況などによっても
変わるかもしれませんが、
風合いなど多少落ちることがあっても
少なくても3~5年は使っていただきます。
一回の生理期間は4~7日程度ですので
比較的劣化しにくいといえます。


使ってみれば、
目からうろこだらけの布ナプキン。
体に対する意識も
生理に対する意識も
大きく変わると思います♡



ナプキン 布

占いのスケジュール

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★

 

2月7日(日)
マヤ占い
藤原マヤン先生
 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
 

今年、最初の占いスケジュールになります。
いつも大人気で予約殺到のマヤン先生(*‘∀‘)
今回もたくさんのご予約ありがとうございます‼

ご興味のある方は、お問合せくださいませ。

 

【マヤ暦占いとは・・・】
これまで数多くの歴史的な出来事を
的中してきたマヤ暦。
マヤの人々は、天体の動きを観察し、
高度な数学と観測技術を持ち
極めて正確な『暦』を有していました。

「この世に生まれてきた使命」
「気づいてない自分の中に持っている力」
「これから未来の方向性」などなど

生まれてきた意味や
あなたの本来の魅力。

何をどうしていけばいいのか・・・
今何が必要か・・・

これからの未来を明るく過ごせるよう
アドバイスしてくれます‼

 

鑑定料  30分   ¥3,000

マヤ暦 占い  藤原マヤン先生

ちはるさん

 

 

 

占いのスケジュール

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★

 

12月27日(日)
マヤ占い  
藤原マヤン先生
 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
 

今年、最後の占いスケジュールになりますm(__)m
大人気でいつも予約殺到のマヤン先生(*‘∀‘)
今回もたくさんのご予約ありがとうございます‼


【マヤ暦占いとは・・・】
これまで数多くの歴史的な出来事を
的中してきたマヤ暦。
マヤの人々は、天体の動きを観察し、
高度な数学と観測技術を持ち
極めて正確な『暦』を有していました。

「この世に生まれてきた使命」
「気づいてない自分の中に持っている力」
「これから未来の方向性」などなど

生まれてきた意味や
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何をどうしていけばいいのか・・・
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鑑定料  30分   ¥3,000


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本日のお茶

こんにちは。
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

今週は寒くなりました(>_<)
今年も残りわずかです・・・。

そして一層、寒くなったので
首や肩や腰に疲れがでていませんか❓

そして年末のお掃除や忘年会で
お疲れがたまってませんか❓

今年のお疲れは、今年のうちに
とりましょう‼

ADANでは、12月31日まで
営業しております(*‘∀‘)
ぜひ、それまでにいらしてくださいませ‼

ADANでは、
お帰りの際に、ホッとしていただきたく
お茶をお出ししておりますm(__)m

さて、本日のお茶は
ラベンダーティと
ナッツ&ドライフルーツです♪

その日によって
お茶もお菓子も変わりますので
楽しんでいただけたらと思います♡


お茶

本日のお茶

こんにちは。
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

今日の雨で明日から
また一層、寒くなるそうです(>_<)

寒くなったからと
いうわけではありませんが、
ADANでは、お帰りの際に
いつも『ホッと』していただけるように
お茶と一口甘いものをお出ししています♡

本日は、ジャスミンティと
マカダミアナッツチョコです♪

お茶3

その日によって
お茶もお菓子も変わりますので
楽しんでいただけたらと思います♡

先日まで出していた
ごぼう茶が好評だったので
また近いうちに
ごぼう茶でるかもですよ☕

お茶を入れているこのグラス。
1周年記念にお客様から
いただいたものです♡

Hさん
大事に使わせていただいてます(*’▽’)

ありがとうございますm(__)m


はらさんからのカップ

「女優 吉沢京子さん」がいらっしゃいました‼

こんにちは。
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

さて、先日 
「センチュリー」雑誌の対談取材で
女優の吉沢京子さんがADANにいらっしゃいました‼

『あ〜なたの町の富士薬品〜♪』でお馴染みの
あの‼ 吉沢京子さん‼ です。

「なぜ、うちの店に??」って感じですけど(*’▽’)
でも女優さんを間近でみられてうれしかったです♡

『ADANの仕事のこと』
『なぜ、この道だったのか』とか
『ADANのこれからについて』とか・・・
いろいろお話させていただきました‼


「大女優」さんなので、かなり緊張しましたが
とっても気さくな方で、そしてやっぱり
お上品でおキレイな方でいらっしゃいましたm(__)m



IMG_8160



占いスケジュール

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★

 

11月2日(月)
マヤ占い  
藤原マヤン先生
 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
 

関西では、マヤ暦占いの講師としても
大活躍している藤原マヤン先生をお招きします‼


【マヤ暦占いとは・・・】

これまで数多くの歴史的な出来事を
的中してきたマヤ暦。
マヤの人々は、天体の動きを観察し、
高度な数学と観測技術を持ち
極めて正確な『暦』を有していました。


「この世に生まれてきた使命」
「気づいてない自分の中に
持っている力」
「これから未来の方向性」などなど

生まれてきた意味や
気づいていないあなたの本来の魅力

何をどうしていけばいいのか・・・
今何が必要か・・・

これからの未来を明るく過ごせるよう
アドバイスしてくれます‼




鑑定料  30分   ¥3,000


マヤ暦 占い  藤原マヤン先生    

ちはるさん

 

 

 

よもぎ蒸し&リラク&占いチケット  販売しています‼
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※ よもぎ蒸し+リラク+マヤ&タロット占い(お好きなほうをお選びください) ¥6500
よもぎ蒸し+リラクは、いつでも受けていただけます‼
占いだけご希望の方は、お問合せくださいませ‼

ウーマンライフに掲載されました。

こんばんわ。
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

日が暮れるのが早くなりましたね‼

よもぎ蒸しに、一段と良い季節の到来でございます!

さて、今回【ウーマンライフ】に【ADAN】が掲載されました(;’∀’)

また、ぜひご覧くださいませ!

皆様のご来店をお待ちいたしておりますm(__)m



ウーマンLife

占いスケジュール

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★

 

8月24日(月)
マヤ占い  藤原マヤン先生
 

★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★
 

関西では、マヤ暦占いの講師としても
大活躍している藤原マヤン先生をお招きします‼


【マヤ暦占いとは・・・】

これまで数多くの歴史的な出来事を
的中してきたマヤ暦。
マヤの人々は、天体の動きを観察し、
高度な数学と観測技術を持ち
極めて正確な『暦』を有していました。


「この世に生まれてきた使命」
「気づいてない自分の中に持っている力」
「これから未来の方向性」などなど

生まれてきた意味や気づいていないあなたの魅力
何をどうしていけばいいのか・・・
いま何が必要かを適切にアドバイスしてくれます‼



鑑定料  30分   ¥3,000


マヤ暦 占い  藤原マヤン先生    

ちはるさん

 

 

 

よもぎ蒸し&リラク&占いチケット  販売しています‼
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※ よもぎ蒸し+リラク+マヤ&タロット占い(お好きなほうをお選びください) ¥6500
よもぎ蒸し+リラクは、いつでも受けていただけます‼
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