■妊婦さんケア

『今月中に絶対妊娠したいんです!!!』

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

昨日は、立夏だけあって
夏の始まりを感じる一日でしたね☀

昨日は天気が良かったのでたくさんの
お客さまにご来店いただきました♡

そんな中、ママと6カ月になった
Aちゃんも一緒に来てくれました(*´▽`*)

かなたにさんあかねちゃn

最初にご来店いただいた時、
妊娠を希望してのご来店だったのですが
残念ながら流産の直後ということもあり
とりあえず体力回復・血流改善
冷え症改善からやっていきましょう!
とお話しました。

よもぎ蒸しには、
毎週通っていただき
顔色や体調も随分
良くなってきているな~
冷えも血流も本当に
よくなってきたな~と
思っていたとき、、、

ある日、突然に
『今月中に絶対、妊娠したいんです!!
今妊娠しないと保育園の入園に
間に合わないんです!!』
と。
(お仕事の都合で、産後最短の育児休暇で
お仕事に復帰したかったため)

『えぇーー!!!今月中って~(>_<)!!』

「仕事復帰を逆算したら
今月中の妊娠と結論がでました~」って感じで(笑)
こちらは急すぎて面食いましたよ~(;・∀・)

でも基本的な体づくりはできていたので
とりあえず、1か月間は
超集中的に自宅でできること
ADANでできることやり遂げました!!
みっちりやり遂げて
充実感はありましたね~(;’∀’)

何はともあれ、あの時できたのが
Aちゃんでした!!!

早いものでママになって6か月。
あの時のことを思うと
時々、笑いそうになりますが
本当にいい思い出です(*´▽`*)♡

最近、母乳が出なくなっていたようで
よもぎ蒸しの後は、笑顔で
「おちちが張ってきました。
帰ったら母乳でそうです!!」
と言っていただきました!

改めてよもぎ蒸しの良さ
実感していただいてよかったです♡

産後のよもぎ蒸しは
産後回復・子宮収縮・産後母乳に至るまで
幅広くお役に立てます!

妊婦さんのよもぎ蒸し。

妊婦 大庭さん

こんにちは(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

3月上旬に、ご出産予定のOさま。
妊娠前からよもぎ蒸しや
体調に合わせてマッサージなど
短期間集中的に通ってくださいました!

安定期に入ってからよもぎ蒸し再開。
安産で出産できるように
ご来店いただいてます。

妊娠前からよもぎ蒸しをしてると
妊娠後がとても順調です♡

また妊娠してからよもぎ蒸しを知り
来られる妊婦さんも増えてきました。

よもぎは(漢方名ガイヨウ)効能として、
『安胎作用』があるといわれています。
安胎とは、胎児を安らかな状態にするという
意味があります。

血行を促進し、安産への体づくりを
サポートをしてくれるんですね。

妊婦さんにも安心・安全で
高品質・良質のよもぎを使用しています。
ADANのよもぎ蒸しはこちらの商品を使用しております!
➡http://yomogi-an.com/mart/pack.html

 

また妊娠すると色々な症状がでてきます。
お腹が張りやすい、体が冷えている
足がむくむ、だるさがある
腰痛、肩こり、股関節痛などなど。
その症状を緩和するためにも
よもぎ蒸しをご利用いただいております。

よくお問い合わせいただくご質問です!

【妊婦ですけど、よもぎ蒸しってできますか?】
【どれぐらいのペースで通ったらいいですか?】


妊娠中のよもぎ蒸しできます!
妊娠16週以降~、安定期、予定日直前、
超過の方までご利用いただいております。


〇妊娠16週~

つらいつわりがよもぎの香りで緩和されるなら
お時間を短くして負担なく入っていただけます。
赤ちゃんの居心地よい子宮環境にしてくれます。
週に1回ぐらいのペースでどうぞ。


〇妊娠20週~

足が冷たい、お腹が冷たいなど、
冷えが気になる方には週1~2回を目安にしてください。
冷えの状態が強いと逆子になりやすいので
逆子予防・流産予防にもつながります。


〇妊娠28週~

逆子の方は28週から30週のうちは
2日に1回のペースをおススメします。
温まった子宮は柔らかく、逆子が戻りやすくなります。
31週までに戻らなかったら鍼灸治療も
併せてすることをおススメします。


〇妊娠32週~

特に色々な症状が出てくる時期。
むくみ、腰痛、お腹のはり、便秘などなど
そして、体重管理、デトックス、ストレス解消の
ためにもご利用ください。
週に1回ぐらいのペースで入ってください。
よもぎ蒸しのあとは、むくみが楽になったとか
その日は熟睡できるとか、翌日のお通じがよかった。
などなどご連絡をいただいております。


〇妊娠36週~

一番お勧めしたい時です!!!
温めることで、子宮口(産道をやわらかくする)や
骨盤も柔らかくなり開きやすくなります。
よい陣痛がくるために、または痛みの軽減で
安産につながります。
週に1~2回ぐらいのペースで入ってください。


〇予定日超過~

精神的にもナイーブになる時ですので
ストレス解消・不安解消になります。
出産準備にご利用ください。


【よもぎ蒸しをされる妊婦さんに大事なお知らせ】

※ 妊娠初期は、避けていただいております。
  基本的に安静指示や薬などが出ていない妊婦さんが対象です。
  (すべての妊婦さんに入っていただけるわけではありません。)
  もしよもぎ蒸しをしたいけれど、気になるというようであれば
  担当医に確認をしてもらってください。

  通常のお時間より短めになっています。
  その方にあったペースでご案内させて頂いております。

  その他疑問等ございましたら、事前にお問合せくださいませ。

逆子の心配はいつから⁉

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

8月ももうすぐ終わりますが
残暑厳しいですね~(>_<)‼
いつまで続くのでしょうか⁇☀⁇

さて、ADANでも妊婦さんが増え
厳しい夏を過ごして
いらっしゃることと思います‼

妊婦になったら妊婦ならでのお悩みも
出てきますね( ;∀;)

つわり、お腹の張り、便秘やむくみ
体重管理、胎盤の位置、逆子などなど・・・

本日もよもぎ蒸しに来ていた
妊娠28週のKさん。

『先週、検診で逆子と言われましたけど
まだ大丈夫ですよね~⁉』とKさん。

確かに逆子っていつから
心配したらいいのでしょうか⁇
微妙ですよね(ー_ー)!!

 

先生や助産師さんも焦らなくていいと
言う場合もあるかもしれません。。。

じゃぁ~本気で取り組むのは・・・いつから⁉


まずKさんの場合なら。
安定期になってからすぐに
よもぎ蒸しを再開されてますので
(妊娠する前からよもぎ蒸しと鍼灸もされていました。)
逆子の原因にもなる冷えやストレスは
軽減されていると思われます。

32週以降も逆子と診断された場合は
お灸の治療もプラスしていったほうが
いいかもしれません‼

そして一般的には、
妊娠28週以前の胎児はまだ小さいので
子宮内を自由にぐるぐる動き回っていますが
妊娠32~33週で羊水量もピークを迎え
羊水量が増えるということは、
まだ回る可能性も残されていますが
それと同時に胎児も成長して
大きくなってきているので
妊娠32週以降、逆子の場合は・・・心配です‼

『もし回らなかったら。。。。』

32週から慌てて逆子対策を始めるより
28週以降、逆子といわれたら
すぐに逆子対策をお勧めします。

妊娠32週以降は徐々に胎児も固定しだし
回りにくくなっていきます。

逆子をもどすコツってある(・・?
逆子対策ってどうしたらいい(・・?

ご来店時、丁寧に説明させていただきますので
早めの治療をおススメいたしますm(__)m

逆子

みて さわって たしかめて 布ナプキン。

ナプキン 布

ADANで布ナプキン販売しています‼

 

毎月の生理って
憂鬱になりませんか⁇

生理中のストレスから
解放されるとしたら⁉

憂鬱でストレスなものから
明るく快適に過ごせるとしたら。。。

試してみる価値
ありませんか( *´艸`)⁉

なんとなく体には、良さそう~な
布ナプキンって思っていても
実際手に取ってみる機会も
さわることことも
ほどんどないですよね(>_<)‼

お店で販売しているところを
わたしは見たことがありません。

布ナプキンが欲しいと思ったら
ほとんどの方がネットで
購入されていると思います。

わたしも何度か検索し
あれやこれや見ているうちに
どれがいいのかわからなくなり
・・・放置( ̄▽ ̄;)。

そんなことを繰り返しながら
ようやくわたしも
布ナプキンの初心者となった今日。

使ってみた感想。。。
最初はトイレに行くたび
『ギョ(@_@)‼』ってなりますが
すぐに心地よさを実感‼

面倒かなと思っていた手洗いも
軽く洗って、ほぼつけ置きですし
思ったより簡単。

そして紙ナプキンより
断然、あったかい( *´艸`)

紙ナプキンってある時期から
吸収力が格段にあがりましたよね‼
表面がサラサラして
吸収された経血はゼリー状にかたまる。。。

しかしこれが子宮を冷やしてしまう。。。

しかも紙ナプキンは石油製品。
膣粘膜から体内にダイレクトに
吸収させているようなものです。

手軽さ便利さの裏には
マイナスな部分がありますね。

子宮が冷えると
生理痛や不順、不妊の原因に
繋がる可能性もあります。

また女性ホルモンも
卵巣からでますので
健康にも美容にも
大きくかかわってきます。

子宮環境を整えるということは
健康を維持するのと同じくらいの
価値があります(>_<)‼

ひとつしかない自分自身のカラダ。

だからこそ一度立ち止まって
考えてみることが
大切かもしれません。

 

【布ナプキンをえらぶ理由】


いろんな体の状態を教えてくれる生理。
生理が始まった当初考えてもみなかった
紙なのか布なのか(゚д゚)。

とういうより
考える・選べる余地もなかったと
いうのもありますけどね。

いまなぜ
布ナプキンが注目されているのか⁉
それには必ず理由があります‼

① 体と環境にやさしい
② 経血、おりものの量が減る
③ かぶれやムレの軽減またはなくなる
④ 生理中のいやな臭いがしなくなる
⑤ 体の深部感覚が鍛えられる(出血するタイミングが自分で分かる)
⑥ 生理について意識が変わる


実際使ってみてよかったという
口コミなどで少しずつ
認知されているように思います。

また紙なぷきんの
便利さや快適さの裏に
本来もっていたはずの
経血コントロールを
見失ってしまってます。

紙ナプキンがなかった時代
昔の人は、生理中
腹部に力を入れトイレで出していた。

ウソのような本当の話。

自然でできていた
腹部の深部感覚や機能を
紙ナプキンによって
忘れてしまっているのが
現代かもしれません。

体の機能をもう一度
活性化するきっかけとして
やっぱり布ナプキンはおススメです‼

そして妊娠を希望している方には
深部(腹部)を鍛えることにより
妊娠・出産に大事な体づくりの
ひとつになりますのでおすすめです‼

布ナプキン初心者のわたしは
温かく心地いいので
生理期間が終わっても
ずっとつけたまま。

ぜひ、みなさんもこんな体感をして
いただけたらうれしいです(*´▽`*)

手にとって 実際にみて
さわって、たしかめて
お試してください‼

産後は、子宮回復と血流改善のよもぎ蒸し。

こんにちは(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

各地、桜の開花宣言ですね(゚∀゚)!!!
しかし、寒の戻りで
お花見にはちょっと
まだ肌寒いかも(>_<)

さて、ADANでは産後の方の
よもぎ蒸しが増えてます(*'▽')♡

産後には、あったり前のことですが
血液が不足している状態ですね(>_<)
そして、授乳のためにも
新しい新鮮な血液が必要です‼

そのためには、血液が
全身をめぐることが
とっても大切(*'▽')‼

『温めるのがいちばん』なんです‼

よもぎ蒸しは、体の芯から
しっかり温めてくれて
妊娠中、頑張ってくれた子宮の回復と
血流の改善を同時にしてくれる
優れものなのです( *´艸`)~

また産後は、子宮内にさまざまな
ホルモンの分泌物が残っています。

長く子宮内に残留させておくと
有害物質なって、子宮疾患に
繋がっていくこともありますので
子宮内に残った分泌物や老廃物は
排出しななくてはなりません‼

よもぎ蒸しは、
子宮を直接蒸気で温めることで、
子宮と血液中に残って固まった
老廃物や血栓を溶かし、
自然に排出してくれます♡

産後は、バタバタ忙しく
授乳で寝れなかったり・・・
夜泣きが続いたり・・・

生まれる前とは、
また違ったお悩みが出てきて
ストレスも増えますね‼

よもぎ蒸しで
リラックスと疲れた体を
ゆっくり温めてください(*'▽')

「産後、いつからよもぎ蒸し出来ますか?」
お問い合わせがあります。

産後は悪露が出ますので、出なくなった頃。
産後、約1カ月ぐらいしてから
蒸されていただけます。

お子様とご一緒にご来店でも
大丈夫ですので、ぜひ遠慮せず
ご連絡くださいませ(*´▽`*)


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つわりを楽にするツボ

つわりは、早い方で妊娠5週目から始まります。

妊娠初期〜安定期にかけて、ホルモンバランスが崩れて起こります。
妊娠悪阻(にんしんおそ)とも言われていますね。

赤ちゃんがしっかり育ってくれている喜びもありますが
つわりが重すぎると、精神的にもよくないです‼

少しでも楽に過ごせるよう工夫をしましょう♪♪♪

つわりを軽減するための方法としていくつか紹介します‼

shine.gif 空腹になると余計気持ち悪くなるので食べれる時に、食べれる物を食べましょう‼

shine.gif 全て自分でしようとせず「できないときは家事も仕事も休む」ぐらい割り切っちゃいましょう‼

shine.gif 気持ち悪かったら我慢せず、とりあえず吐いてスッキリしまいましょう‼

shine.gif 本を読んだり、友達とお話したり、好きなことをして気を紛らわしましょう‼

shine.gif 最後につわりを軽減できるツボを紹介いたしまーす!

□ 内関(ないかん)

つわり症状の 吐き気・嘔吐・消化器系には「内関(ないかん)」がよく効きます。

手首の付け根の部分に反対の手の指を3本、横向きに当ててみてください。
その中央部分。(指の太さなどによって個人差がありますので、実際に押してみて最も効くと思われる部分だと考えてください。)

□ 足三里

つわりの症状の 胃のもたれやムカつきを和らげてくれるツボなので、匂いに敏感になり食欲が落ちているときに刺激すると楽になります。

立った状態で膝を持ちあげると、膝の下にくぼみが出来ます。
この部分が「足の三里」と呼ばれるツボです。


ツボは、ゆっくり指で押さえるだけでも効果がありますが、お灸などしていただくと
より一層 つわり軽減につながります‼

予定日超過には、よもぎ蒸し。

おはようございます。
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

今日はちょっぴり涼しく
過ごしやすい気温ですが、
お昼からはきっとまた暑くなるのでしょうね。。。

さてADANには、よもぎ蒸しに妊婦さんが
通ってくださっているのですが
最近では、出産が近づき子宮口が硬く
子宮頸管熟化が進んでない方が
増えているそうです。

予定日近くの検診で
『まだ降りてきてないね。
子宮口が開いてないね。硬いね。』などと
産婦人科の先生に言われたなら、
ぜひよもぎ蒸しをお試しください!

子宮頸管熟化にも
「よもぎ蒸し」なんです‼

熟化が進んでいれば、
赤ちゃんもスムーズに出てこれますし、
安産で生まれる可能性が高いですね‼

予定日はあくまでも「予定日」ですが、
過ぎてしまうと不安や心配、
考えすぎてストレスにもなります。

病院で陣痛促進剤をすることになっても
少しでも熟化が進んでいれば、
お産は楽に進みます。
また気持ちのリラックスにも
よもぎ蒸しをお役だてくださいませ。



『よもぎ蒸しを希望される妊婦さんへ。』

基本的に体調不良が無く、
また担当医の安静の静指示や
薬がでてない妊婦さんが対象になります。

よもぎ蒸しを試したいけど、
少し不安とおっしゃる方は、
担当医に確認をしてもらってください。

妊婦さんは体調を確認し、
通常よりも短めにお時間を
設定させていただいております。

その他疑問等ございましたら、
事前にお問合せくださいませ。



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逆子とわかったら・・・

おはようございます‼
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです。

本日は、妊婦さんの
【逆子お灸】をさせていただきました。

29週1日の妊婦さん。
人生初めてのお灸だそうです。

きっと逆子にならなければ
お灸とは縁がなかったかもしれませんね。

帝王切開は、産後も長引きますし
傷の痛み、術後の癒着などなど
考えたら不安要素たくさんあります。
帝王切開を避けたいと
思っていらっしゃるなら
逆子とわかった時点で
一度ご相談ください。

早ければ早いほど
回転する確率は上がります‼

ADANでも
今月【逆子お灸】をさせていただいた
3名様は無事に回転しました。

 

■ 一人目の妊婦(Y・Kさん)
妊娠29週3日。(3回施術で回転)

●1回目治療時15分経過後「赤ちゃんがぐるぐる動き出す感覚。」
●2回目、3回目の治療時10分経過後「激しく動き出す感覚」。

1週間に2度治療で、3回治療。
産婦人科検診後、回転が確認され、お電話にてご報告がありました。

 

■ 二人目の妊婦(M・Iさん)
28週1日。(4回施術で回転)

●1回目治療時、余り反応なく治療終了間際「少し動き出した感覚」。
●2回目・3回目の治療時「前回より早い段階で足でける感覚」。
●4回目治療時、10分ぐらいで「全体的に動き出す感覚」。

1週間に2度の治療で、4回治療。
産婦人科検診後、回転が確認され、お電話にてご報告がありました。

 

■ 三人目の妊婦(H・Aさん)
34週5日。(1回施術で回転)

●1回目治療時、反応は薄く終了間際に「ゆっくり動いている感覚」。

1週間に2度の治療予定で、ご予約いただいてましたが、
2日後に産婦人科検診で回転が確認されメールにてお礼のご報告がありました。

これまで一度も回転しておらず、34週ということもあり
回転は難しいかなっという感じはありましが、本当に良かったです。

H・Aさんのメールには
『お灸がこんなに、スゴイものだとは知りませんでした‼』
とおっしゃっていただきました。
初めてのお灸で不安もあったと思います。
逆子を戻したいとあきらめずに、
来ていただいたことが
このような結果につながったと思っています。


へその緒の長さ、へその緒が赤ちゃんに巻き付いている場合
羊水の量・胎盤の位置により回転しにくい妊婦さんもいらっしゃるかもしれません。
でも、妊婦さんがあきらめない限り、ADANは全力でサポートします。

【逆子お灸】には、特攻穴といわれるツボがありますが、
もっと大事なことは、赤ちゃんが回転しやすい子宮環境と赤ちゃんの環境を助けることです。

その結果、赤ちゃんは回転します。

また、逆子には「よもぎ蒸し」も
大変おススメです。
ぎりぎりになって慌てないためにも
逆子とわかったら「よもぎ蒸し」と
「鍼灸治療」を開始しましょう!

逆子とわかったらできるだけ
早くにご予約をおすすめします。
ぜひ、気軽にご相談ください。

逆子

WEB予約はこちら

アダンはご予約優先制で施術させていただいております。
ぜひご来店前にご予約ください。

ご予約・お問い合わせは「WEB予約はこちら」からご利用いただけます。

当日のご予約以外は、
こちらからお送りする「ご予約確定メール」をもちまして、ご予約の確定となります。

24時間以上返信がない場合は、申し訳ございませんが、
もう一度メールフォームにて送っていただくか
電話にてご連絡くださいますよう、お願い申し上げます。

また、施術中はお電話にでることができない場合もございます。
改めてお電話いただくか、またはお名前・お電話番号を入れていただければ、折り返しお電話させていただきます。申し訳ございませんが、よろしくお願い申し上げます。

◯●WEB予約はこちら●◯
 

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産後の体調不良改善には

お産の大変さはつわりから始まり、出産時、そして産後と続きます。
一つの命をこの世に誕生させるということはとても大変なことです。
ここではその大仕事を成し遂げた女性の、産後の体調不良改善についてご紹介します。

■   産後の悩み

無事出産後もお母さんは休んでいられません。出産が原因のむくみや便秘、痔、肌荒れ、腰痛、だるさなどの体調不良に悩まされながらも、新しい命を守り、世話をしなければならないのです。
ただでさえ体調不良できつい身体での慣れない育児は、精神的にも辛く、慢性的にイライラしてしまう場合があります。

それだけでなく、気分が優れなくうつ状態になってしまったり、頭痛を引き起こしてしまったりもします。かわいい我が子の世話は楽しいものですが、腱鞘炎や肩こりもひどく、体調やスタイルが元に戻らないのが悩みという方も少なくありません。

■   産後の悩みを解消するには

産後の体調不良や精神的な悩みを解消するには、以下のような方法があります。

・食べ物による体質改善

産後の身体には栄養が必要です。元のスタイルに戻すためにダイエットしたいという気持ちもあるかと思いますが、産後で弱っている身体には様々な栄養が必要となります。
母乳で育てているお母さんなら、さらに栄養が必要です。

またその摂取した栄養は赤ちゃんが飲む母乳にも影響するので、質の良い食事を取るようにしなくてはなりません。食べ物は身体を作る大切なものです。出産前、偏食になってしまった方も多くいるかと思いますが、産後は味覚もまた戻ります。意識してバランスの良い食事をし、体質改善を図りましょう。

・適度な運動

適度な運動は血行を良くし、体調不良の改善に役立ちます。産後運動をしている暇などないとあきらめてはいけません。家でのストレッチだけでも大きな変化をもたらすことがあります。

・睡眠の確保

睡眠はとても大切です。夜泣きなどで寝る時間が減り、寝てもいつ起こされるかと不安な毎日かもしれませんが、一定の時間ぐっすり眠れる時間を作れるようパートナーに協力してもらいましょう。

・リラックスできる時間

産後は自分の時間が取れなく、体調不良がなかなか改善できないという方が多いかと思います。
がんばりすぎず、誰かに預けて自分の時間を作ることも大切です。

ADANでは、産後の体調不良や更年期障害で悩む女性に、最適なコースを多数ご用意しております。体質改善に期待ができるよもぎ蒸しを体験することもできますので、ぜひお試しください。

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