■よもぎ蒸し

冷え症、慢性化の危険。

12月になってぐっと冷え込んできました‼
体調崩さないようにみなさん気を付けましょうね~♪



さて冷えと言えば昔から『冷えは万病の元』と言われますが
このことわざって、信じますか⁉ それとも信じませんか⁉



ことわざって誰かが一生の人生をかけて
最後に一言、言い残したものだと思うんですよね。
ことわざに意味のないものなんて絶対にないとわたしは思うのです。



冷えが原因でさまざまな病気のリスクが上がる‼
万病の元がそれにあたると思うのです。



ただ万病っていうと果てなしなくて
とてつもなく漠然となってしまうので
万病を単体で考えていくと混乱します‼



でも単純に考えて「冷え」を取り除けば
万の病気リスクを減らせると考えた方がしっくりいくと思いませんか⁉



冷えてる状態をずっとそのまま放置していると
内臓までも冷えて体はまず内臓を守ろうとするので
末端には行きにくいんですね。
ですから手足が冷えるんです。



まだ冷えてることを自覚している人はいいですが
冷えてることに気が付いてない人が多いことには
本当にびっくりするぐらいです(-_-;)



冷えの状態が慢性化して
冷えてることが普通になってしまってる‼
なんて恐ろしいことでしょうか(-_-;)
先ほども言いましたが冷えは
万病の元なんですよ(-_-;)



長い間、体が冷えていたら自律神経にも全身筋肉の過緊張にも
例えば子宮がずっと冷えてると血流が悪く生理トラブルや不妊の原因になる事もあるでしょう。



薄着で素足で冷たい飲み物が好き‼
普段はパン食で甘いデザートは欠かせない‼
運動もあんまりしないし、とりあえず体調悪ければお薬・・・
これらは全て生活スタイルの見直しです(-.-)チーン



やみくもにあれもこれもするよりも
まず自分の体の状態を知った上で
自分でできる部分はセルフケアでしっかりやっていただいて
できない部分はプロに任せたほうが早いです‼



日頃から冷えないように心がけつつ
さらによもぎ蒸しを重ねていけば
体質改善にはまちがいなく貢献できます。



血流は全て入れ替わるまで4カ月と言われています。
その間、頑張って温活をしていただいたら
確実に体は変わるとこれまでの経験からわたしは言えます!



人生長いです。今のうちに予防できるなら
冷え改善、体質改善をしつつまずは体温を上げて
免疫を上げガンリスクもできるだけ減らしていきましょう!


よもぎ蒸し イラスト2

デトックスの毒って何⁉

よもぎ蒸しの効果はたくさんあるのですが
最近は妊活の方の次に多いのは
デトックス目的でいらっしゃる方です!



デトックスとはつまり体内の解毒、排毒のこと!
よもぎ蒸しは大量の発汗することで
デトックスの効果は高いですね(*’▽’)♡



人は生きているだけで知らず知らずに
有害物を(いずれ毒になり得るもの)体に入れています(;’∀’)



意識して食べるものや口にするものを選んだとしても
皮膚からの吸収もありますし
空気や水質や土壌などの汚染は目に見えません。




体内へ入ったものは全て
栄養、エネルギーとして必要なものと
不必要なものに分類されます。




不必要なものを長く体内にとどめておくと
毒になってしまいます。
毒は大きく分けると
水溶性の毒と脂溶性の毒に分けられます。



水溶性は水(血液)に溶けているので
比較的排出されやすい(*’▽’)




水溶性の毒は水やミネラル(塩など)や
海藻類食物繊維を摂取することで排出されたりと
比較的外にでやすいです(*’▽’)



やっかいなのは脂溶性のほうで
脂に溶けて蓄積されていきます。
水溶けないものは簡単に出て行かない。
ずっと蓄積されいずれ毒へ傾いていく。



正直、いまは毒の素となるものは身の回りいっぱい( ̄▽ ̄;)
トランス脂肪酸といって食品にはもちろん多く使われてますし
いまは洗剤やシャンプーや化粧品などにも。
食品添加物、加工物、薬、などなど・・・




えらいこっちゃΣ( ̄ロ ̄)!!と
思われるかもですが・・・。



脂は熱を加えると溶けますよね。
溶かして汗として体外へ出す。
ゆっくりと体を温めて芯まで温まることが大切で
脂溶性の毒は岩盤浴や低温サウナ
なによりも苦しくないよもぎ蒸しは最適ですね♡



脂溶性に溜まった毒を抜くためには
じんわり温めて脂肪を燃焼しながら
大量発汗が効果的とされるよもぎ蒸しがいいんですよ~♡



0135

よもぎ蒸し終わり・・・。


よもぎ蒸しは40分なので終わりの時間がきたら
『お時間で~す!!!』とお部屋に入ると
だいたいのお客さまがこんな状態でいます(;’∀’)



よもぎ蒸し いたやさん



マントをすっぽり頭まであげて
しっかりお顔にも蒸気を当てて
全身でよもぎと漢方の成分を満喫されてます♡



〇〇さ~んお時間ですよ~というと
『っぷはぁ~~』と出てこられます(;’∀’)



みなさんチークしたみたいに
いいお顔の色になっていて女子力upですね~(*’▽’)





よもぎ蒸し後のスゴイ変化!

先日、よもぎ蒸し初体験だったTさん。


数日後にすぐご予約をいただきまして
ここ数回よもぎ蒸しに入って感じた
体のスゴイ変化を2つ教えてくれました(*’▽’)



ひとつは・・・
Tさんはここ数年ずっとメンソールシャンプーを使っていたみたいですが
ずっとスゥーっとする感じがなかったみたいです(-_-;)



びっくり



メンソールシャンプーって本来ならお風呂上りめちゃくちゃ
頭スースーして涼しい感じがありますよね!



それがよもぎ蒸し後にシャンプーしたら
「頭がスースーしたんです!!!!」と。
久しぶりの爽快感を感じられたみたいで・・・。
衝撃だったかもしれませんね!
・・・というより感動ですかね(;’∀’)



よもぎ蒸しで頭皮からも汗をかいたことで
毛根の詰まりが取れてメンソールを感じられたんですね~
本当によかったです♡




もうひとつは・・・


「4年ぶりぐらいに公園で蚊に刺されました( ̄▽ ̄;)」と。



蚊に刺されやすい人の特徴としては
まず体温が高い人が挙げられます。



一緒にいるお子さんやママ友などはよく刺されるようですが
Tさんは全く刺されることもなく・・・
体温の低かったTさんの存在に蚊も
気が付かなったということでしょうか(;’∀’)⁉



3ガーン



これからは虫よけスプレーなども
必要になるかもですね(*’▽’)



体温が低いと免疫は下がりますし
疲れがとれなかったり、何しててもだるかったり
そしてなによりも病気が心配です!



体はちゃんとやればちゃんと変わります!!!
これから体温が高く保てるように
定着するまではよもぎ蒸し頑張って続けてくださいね♡




0143

代謝アップと脂肪燃焼でよもぎ蒸しダイエット!

薄着の季節になってくると
あちこちに気になるお肉ちゃん( ̄▽ ̄;)



「夏までにはダイエットを‼」
ということでこの時期、積極的によもぎ蒸しに
入られる方も多くなりました(;’∀’)



単に「体重を減らす」ダイエットでは
のちのち体への負担も大きいですので
ダイエットは栄養は取って運動してたくさん汗を
出してすることがいちばんいいですね。



よもぎ蒸しはたくさんの汗を出して
代謝アップ+脂肪燃燃焼アップで
デトックス、生理周期に合わせて
リバウンドしない体を目指します‼



そうじゃないとせっかくの美しさを
失ってしまうことがありますからね( ;∀;)
痩せるなら「健康的」に「美しく」
また「効果的」に痩せましょう‼



まず、効果的に痩せるには、
生理周期を知ることが大事なのをご存知ですか?
ダイエットを始めるなら
生理終了後から約2週間が狙い目です!



生理後のダイエットは、
低温期と重なりますので
女性にはいいこと尽くめ‼



★代謝があがることで健康的に。
★デトックスで循環よく。
★生理周期で効果的に。
★子宮活性して美しく。


全て同時にできる
よもぎ蒸しダイエットしてみましょう‼
体重計もご用意しておりますので
よもぎ蒸しをする前とした後で
体重がどれぐらい違うのかご確認ください!!!
0.2~0.5㎏の減少がみられます(;^_^A


よもぎ蒸し イラスト

受精卵や精子は熱に弱い⁉じゃ高温期のよもぎ蒸しは大丈夫⁉

女性には低温期と高温期がありますが
特に妊活中の女性になるとその言葉に敏感になります。



妊活中、高温期よもぎ蒸しの入り方については
よくご質問をいただきます。



受精卵や精子は熱に弱いから
妊娠する過程で影響はないのかというもの。




卵に影響はない⁉ 受精卵が着床しにくい⁉
精子は死ぬんじゃないの⁉
「高温」と「熱に弱い」というキーワードから
いろいろ情報がネットでも出てるようです。



サロンによっても意見が分かれるようですが
第一に使用してる素材が(よもぎパックの中身)そもそも違いますので
「高温」「熱に弱い」ということよりも使っている素材によって
意見が大きく分かれるのだと思います・・・個人的には。



ADANが使用しているよもぎ蒸しパックは
漢方薬品質の素材を使っていますが医薬品指定のものは使っていませんので
強い薬効があるわけではなく安心して蒸されていただけます。
ですので基本的に低温期・高温期と気にされることなく
いつ蒸されていただいても大丈夫です。



それを踏まえたうえで、高温期の着床についてと
精子が弱る、死滅することを考えてみたいと思います。



■高温期に温めると着床しにくくなる⁉



まず子宮には太い血管は走っておらず、手や足と同じように
細い毛細血管なのでとても冷えやすいところです。
着床には温かい温度と血液と酸素が必要不可欠なので
温めて血流をよくしたほうが着床しやすくなると思います。
よもぎ蒸しはお風呂に入るのと同じようなものです。
一時的にしかも40分外熱で温めるだけのものなので
着床に大きな影響を与えるとは思えません。



着床がしにくくなる原因としては高温期が常に
37℃を越えていて低温期と高温期の温度差が0.5℃以上ある方は
子宮に熱がこもって着床しにくくなることはあるようです。



色々考えて心配なようでしたらお休みをして
安静がいいと思えばゆっくりしていただいて
記事を読んだ上で温めても大丈夫かも!とご本人が思えば
蒸されていただいても全く問題ありません!



誰かがどういったとかこう書いてあったとか情報に左右されるのではなく
ご自身の体で感じていただき心地よい方を選んであげたらいいのではないでしょうか。





■高温で精子は弱る⁉死滅する⁉



お風呂やよもぎ蒸し、岩盤浴、サウナなど
体を温めたとしてもそれによって体内の子宮温度で
受精卵や細胞や精子を死滅させることは考えられません。



影響があるとするならばすでに体や皮膚は
大やけどになっています。



要は外熱で40分蒸されるぐらいでは
人体に大きな影響を与えないということです。




例えば、何らかの理由で(インフルエンザやおたふくかぜetc…)
男性側が42℃以上の内熱が数日続く場合は精子に問題が出てくるかもしれません。
内熱で高熱の場合は問題ありだと思いますが
よもぎ蒸しはサウナや岩盤浴と同じ外熱です。
外熱の高温ぐらいでは影響を与えることは考えづらいです。



サウナや岩盤浴も大丈夫なら
よもぎ蒸しも大丈夫ということです。







0135

『鍼灸は気休めだから』クリニック先生の一言。

『鍼灸は気休めだから』



そう感じる人もいるでしょう。。。
考え方、捉え方はそれぞれ。。。
効果を感じる、感じないもそれぞれ。。。
いろんな考え方があっていいとは思います。



鍼灸や東洋医学って時々
こんな言われ方されたりすることあるんです。
残念ながら・・・(;’∀’)

(さらに…)

1 / 812345...最後 »

▲TOPへ