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食べたもので体が作られる。

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

一日の食事で何種類ぐらいの
品目をとっていますか⁇

いまは14品目ぐらいが理想みたいですが
(昔は30品目と言われてました(+_+))
毎日は難しくっても
摂れてる日もあれば・・・
摂れてない日も。
って感じでしょうか⁇

正直、わたしも超いい加減なので
偉そうに言えないですが( ;∀;)

理想を語れば、玄米菜食よね~と
言いますが。。。

この世の中、完全に玄米菜食にするのは
とっても難しいことです!!!

行きつくところ結局・・・
『玄米菜食は参考で
自分風にアレンジかな~』と思うのです(*´▽`*)

ではどうするか⁇

できるものから
取り入れる!


わたしの場合も
まず油を変えた!
白砂糖は使わない!
マーガリンは捨てた!
ぐらいな感じから。

そして動物性タンパク質から
できるだけ植物性タンパク質に。

白米と玄米 1:1にしたり
乳製品を控えめにしたり
魚料理を多くしたりと
(食べやすいジャコやシャケなど)
かなりシンプルでしょ( ̄▽ ̄;)

「これならわたしでもできる!」って
ところからはじめていきましょう!

玄米菜食にとらわれすぎず
難しく考えないで大丈夫です♪

考え方を柔軟にして
家族の健康のために
そしていい機会だと思って
やってみましょう!

確実に言えることは
食べたもので体は
作られるということ!


ここ一番大事な時期
例えば赤ちゃんが欲しいと
思っている方は
食事も工夫が大事です。

なぜなら
健康で強い赤ちゃんは
健康なパパとママから産まれるからです。

例えば、自分の食生活が
自分に合っているのか⁇いなかいのか⁇
そういう場合はご相談してください!!!

一般的に「体に良く摂ったほうがいいもの」
「摂らないほうがいいもの」

また体質によっても
「摂ったらいいもの」「できるだけ摂らないほうがよいもの」
「摂らないほうがよいもの」などなどありますからね。

妊娠しやすい食生活

「妊娠しやすい食生活」
~ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法~
ジョージ・E・チャヴァロ、ウォルター・C・ウィレット、パトリック・J・スケレット共著
マグロウヒル・エデュケーション社出版

「看護師健康調査」の中から
科学的根拠に基づき新しい事実を紹介しています。
最新の情報など、妊活にお役に立てそうです!

こちらの本が凄いところは、
調査対象が桁違いに多いところ(>_<)!!
(18,000人の女性対象。)

こちらも参考にしながら
おススメさせていただきます!!
(もしよかったら貸し出しもOKです!)

「母子ともに元気です!」

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

早いものでもう9月に
入ってしまいましたね・・・(;’∀’)

さて、ADANでは5~7月にかけて
5名の方がママになりました!

みなさん初めてのご出産だったので
少し心配してたのですが・・・
無事にご出産のご連絡があり
ホッと一安心しました(*´▽`*)

やっと我が子を抱きしめることが
できるんだなぁ~と思うと感動します( ;∀;)。。。

ママになれるのだろうかと不安な日々も
妊娠することがいかに難しく落ち込んだ日々も
たくさんの壁を乗り越えてきましたね。。。

今日はママになったあなたに
想いを馳せております♡


一部、頂いたメールをご紹介させていただきます。

 

【Mさんからいただいたメール】

いちのせ様
ご無沙汰してます。
6月末に男の子を出産し、今週月曜日に退院してきました。
37週と3日で帝王切開となり、ちょっと早めの手術となりましたが、
3220gの元気な男の子でした!実は切迫早産で救急車で運ばれたまま
3月末から点滴と安静で3カ月入院してました。
それから逆子になったので、結局入院のまま、帝王切開で出産になりました。
3カ月外気に当たらずだったので、筋肉も落ちてますが、少しずつ体力回復してがんばります。
本当に、いろいろ励ましていただきありがとうございます。
また落ち着いて、お会いできることを楽しみにしています。


【Kさんからいただいたメール】

さおりさんご無沙汰です。
妊活中にお世話になった○○○○です。

7月20日予定日ぴったりに2838gの女の子を無事出産しました。
名前は○○○にしました。

お産は想像をはるかに超える激痛で本当に死ぬかと思いましたが
なんとか自然分娩で産まれました。

アダンでさおりさんに支えていただいたお陰で可愛い我が子に会うことができました。
ありがとうございましたm(__)m

産後の体も想像以上にボロボロなので、また落ち着いたころにメンテナンスにお伺いしようと思います。
その際はよろしくお願いします!


【Oさんからいただいたメール】

こんにちは!
赤ちゃん産まれました!24日に家にいたら突然破水してしまい
緊急入院で26日産まれました。

7月26日 2592グラムの元気な女の子です!

25日まで自然に陣痛来るのを待ったんですけど来ず
水曜日に促進剤を使ったら直ぐに陣痛らしき痛さが数分で来るようになり
お昼からは本格的な痛さになって分娩室に入ってからは20分で産まれました!

母子ともに元気です。
3時間ごとの授乳大変ですが頑張ります。
落ち着いたらまた行きますねー!



キティ コウノトリ

「くちばしが折れたら赤ちゃんがやってくる!」という
ジンクスがあるコウノトリキティちゃん(*´▽`*)
本当に来てくれましたね。。。
赤ちゃん!!!!

本当は秘密にしたい「美肌の理由」

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

先日、美容のために
よもぎ蒸し初体験の方が
いらっしゃいました♪

初めてにしては
すごくいい汗が出ていたので
きっと翌日はお肌の調子が
いいだろうなっとは思ってました!!!

そしてまたすぐ3日後にご予約があり
入って来られるなり。。。

『あれからエステに行ったんですが
お肌が全然違うってビックリされました~(*´▽`*)』と。

とにかくエステシャンの方が
本当に驚かれたようで
「何をされたんですか⁇」と
逆に質問されたそうです♪

意外かもしれませんが
ADANでは【美肌一本】( *´艸`)で
よもぎ蒸しに通ってる方が
たくさんいらっしゃいます!!!

よもぎ蒸しは元々韓国から伝わったもの。
韓国では、一般家庭によもぎ蒸しがあって
生活の一部で身近なものです♪

考えてみてください!!!
韓国の人のお肌って
キレイだと思いませんか?

タマゴのように白くてツルっとしていて
キメが細かくて、透き通る透明感(;’∀’)

キムヨナ
惚れ惚れするほど美しい肌です(>_<)

みなさんお化粧は毎日しますよね。
毛根にはたくさんの汚れや
皮脂がたまっています。

これをほっておくと
くすみになったり
黒ニキビやお肌のトラブルの原因に
繋がっていきます!

お顔や体に現れる悩みは
ほとんどが下腹部に原因があると
考えられますのでまず
ダイレクトに温めることが大事!

カラダの芯が温まって
カラダの中から出る汗が大事なのです!
(スチーマーではムリです)

イメージとしては汗と一緒に
全ての毛穴から汚れを押し出す!!
よもぎ蒸しのあとは本当に
このような感じです( *´艸`)⇩

顔あせ

わたしも長い間エステに勤めていたから
エステのよさもわかります。
リラックスやリフレッシュには
本当に良いものです!

でもお肌の最大ケアは
肌表面ではないのです!

内側から変えていくことが
3か月後、半年後、1年後では
大きな差が出てくるのです!

数回のよもぎ蒸しでくすみがなくなり
お肌の色がワントーン明るくなりますよ☀
また毛穴から老廃物が出されますので
毛穴がキュッと引き締まります!

美肌だけではなくて
温活も!デトックスも!
いいこと尽くめ♡

本当に美肌になりたい方
透明感のある肌を目指して
いらっしゃるなら
一度お試しください!

そしてよもぎ蒸しは
エステより断然安上がり( ̄▽ ̄;)
(何よりいちばん大事です!!)

本当にお肌のキレイな人って
『何にもしてないの~』って
いいますもんね(笑)

こんなにキレイになるんだったら
周りのお友達には秘密にしたい( ̄▽ ̄;)⁇


 

※ よもぎ蒸しのオーナーとしてはぜひとも
声を大にして宣伝していただきたいものですが(笑)

祝‼ADAN3周年のご挨拶とご案内。

みなさま暑さ厳しい日々ですが
お変わりなくお過ごしでしょうか⁇

いつもADANをご利用いただき
本当にありがとうございます♡

みなさまに支えられ
ADANも今年の9月をもちまして
おかげさまで3周年を
迎えることができそうです(T_T)


3年間の感想を一言で申しますと・・・
『続けてよかった~』
いま心から思います。

もがき苦しみましたが、
だからこそわかることが
たくさんありました( ;∀;)

自分に甘く、頼れるものは
頼ってきた人間なので
一度はきっちりと自分の足で
通らなければならない
道のりだったのでしょう!

1年目、2年目では
見えなかった景色が

今はっきり見えています!

この先、どんな困難があっても
チャレンジに失敗しても
大きな壁に衝突しても
模索しながら必死で
新しい道を探るでしょう(;’∀’)
(壁にぶち当たりすぎて慣れてしまったのか?)

こんなわたしなんですが(笑)
これからみなさまに少しでも
恩返しできますように♡

この3年間で
目には見えなくても

形にはなくても
決して壊れない心を

与えていただきました!

みなさまに感謝を込めまして
3周年のキャンペーンをさせて
いただこうと思います!

長い夏休みもいただきましたので
キャンペーン期間を延長して頑張ります(;’∀’)

この機会にご利用くださいませ‼



◆祝‼ADAN3周年キャンペーン


【初めての方限定‼】

□ よもぎ蒸し40分 ¥2,900

0142

□ よもぎ蒸し+お好みのマッサージでリラックス♪
■ すっきり90分  ¥7,800
【よもぎ蒸し(40分)+オイルマッサージ(50分)】
(ボディケアのご変更も可)


■ ゆったり120分 ¥11,000
【よもぎ蒸し(40分)+オイルマッサージ(80分)】
(ボディケアのご変更も可)


0007
エステでフットマッサージを受ける女性


【いつもご利用いただいているお客様】


□ 60分お好きなマッサージでリラックス♪
■  全メニュー10% OFF (60分未満と鍼灸は対象外)


※ よもぎ蒸し回数券(購入から2か月以内のみ)一緒にご利用の場合、1,000円割引も適用。
  例えばよもぎ蒸し+60分オイルマッサージ10%OFF ¥7,000のところ¥1,700の割引になります。

               

□ 90分お好きなマッサージでリフレッシュ♪
■  全メニュー20% OFF (鍼灸は対象外)


※よもぎ蒸し回数券(購入から2か月以内のみ)一緒にご利用の場合、1,000円割引も適用。
  例えばよもぎ蒸し+90分オイルマッサージ20%OFF ¥10,000のところ¥3,000の割引になります。

                

みなさまこの機会にぜひご利用くださいませ!


最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。

キャンペーン期間:2017年 8月 9日(水)~ 9月30日(木)まで

たくさんのことを教えていただきました。

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

4月に無事にご出産された
Oさんと赤ちゃんが
ご来店してくれました( *´艸`)

おくださん

みんながあなたの誕生を
心から待っていたんですよ♡

はじめまして赤ちゃん。
会えて本当にうれしかったです♡

にこちゃん

指を握ってくれる
ちっちゃな手( ;∀;)

ちっちゃな手ですが
あったかくて・・・
力強くって・・・

本当に産まれてきてくれて
ありがとう!という気持ちになります。

母子ともに健康で
本当によかったです!

わたしはOさんとの出会いで
さらになんですがよもぎ蒸しでの
体作りすることの大切さ

そして鍼灸への考え方が大きく変わりました。

まず鍼灸の治療では
『なぜ妊娠へ繋がりにくいのか?』
その原因を探ります。
弁証を立て、体質によって分類します。

弁証も何千年という歴史があり
先人たちが伝統医療として
残してくれたものです。

必死で必死で病を治そうと
経験と知恵を絞り
そのうえに鍼灸は存在しているから
理論は絶対大事なものです・・・

が、しかし場合によっては
当てはまらないこともある。
しかもたくさんある(-_-;)
(技術も未熟かもしれませんが・・・)

もっと体をシンプルに
考えてもいいのかもしれない。
と思ったのです。


Oさんは不妊治療をはじめてすぐ
年令のことがありすぐに体外受精へ
ステップされました。

体作りをしっかり整えるため
よく暑い暑い夏によもぎ蒸しも
たくさん通ってくれました。

3回目の移植で無事に着床して
今年の4月にご出産されたのですが
1回目、2回目の移植では
残念ながらうまくいきませんでした。

脈も全体的に体も整ってきているのに
なぜなんだろうと何度も考えました。

いったい体の中で
何が起こっているのか?

体の内は見えないし
見えないからこそ
体表から触診から
必死で探します。

体の中を想像してみる。
今までの自分の経験と
知識の中から必死で探る。

これまで15年間、人の体に触れる
仕事をしてきたのでそのことが
活かされることも多かったです。

Oさん自身も諦めず
普段の生活習慣やお食事、毎日のお灸
甘いものを控えること!とか・・・
(ガマン!ガマン!ってよく言ってましたね(^_^;)

取り入れられることは
しっかり取り入れてくれて
そして信用してくれて
本当に頑張ってくれました(>_<)。

だからこそ妊娠をご報告いただいた時には
本当に嬉しかったです~(T_T)

続けてくれたからこそ
この子に会えたのだと思います。


今後、わたしはこの経験を活かして
妊娠を希望している方への力になっていけたら
いいなっと思っています!

Oさんの妊娠と出産では
たくさんのことを教えていただきました。
ありがとうございましたm(__)m

日常に戻りました!

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

先週から今週にかけて
長いお休みをいただき
ありがとうございました。

おかげさまで無事に帰省してきました。
帰省中は思いもよらぬトラブルがあったり
台風がきたり・・・色々ありましたが
何とか芦屋にたどりつくことができました( ̄▽ ̄)

親孝行できたかは微妙ですが
会いたい人、行きたい場所
ご先祖様の墓前と愛猫の墓前に
(亡くなってから初めての帰省だったので)
手を合わすことができました(T_T)

島に帰ってやろうと思っていたことは
全てやってきたのでホッとしました。


みなさまには大変ご迷惑をおかけした分
これから頑張って働かせていただきます(*´▽`*)
どうかこれからもADANをよろしくお願い申し上げます。



みなさまにも少し南国の気分を♡

種子島1


種子島

田舎ですが景色だけはいいです( ̄▽ ̄;)

「はじめましてのご挨拶」

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

梅雨に入っているらしいですが
雨の降る気配全くなし・・ですね( ̄▽ ̄;)
少しは降らないと困るんだろうなって
思う反面今日は降らずに良かった~(*´▽`*)

なぜなら3月にご出産された
Oさんが遊びに来てくれたから
晴れ日にバンザーイ☀

りりちゃん

念願かなって
「はじめまして♡」の
ごあいさつができました(*´▽`*)♪
足が長い~将来は美脚ですね♡

しばらく会えてなかったので
出産直前までのこと、出産のこと
いまの状況などなど・・・
質問攻めにしてしまいました( ̄▽ ̄;)
・・・すみません!

ご出産後、Oさんから
メールをいただいてましたが
いつか赤ちゃんに会えた時に
HPに載せられたらと思ってました!

Oさんからいただいたメールは
いまわたしが頑張れてる
原動力になっています!
ありがとうございます(>_<)


【Oさんからいただいたメール】
2017/05/09 13:59

市之瀬さま
ご無沙汰しております。
よもぎ蒸しでお世話になりました〇〇です。

ご報告が遅くなりましたが…
無事3月15日に娘が誕生しました!
おかげさまで母子ともに健康そのものです‼
(よもぎ蒸しで温まったお腹が心地よかったのか、
予定日を9日も超過しました笑)
名前は「〇〇〇〇」と名付けました。


はじめてADANに行って市之瀬さんとお話して
よもぎ蒸しした帰り道、
汗と一緒に心もデトックスできたのか

涙がポロポロこぼれたのを覚えています。

妊活で涙したのとは違う、
すごく温かい心地いい涙でした。
それからまもなく妊娠して、
出産まで何1つ問題なく過ごせました。

本当に市之瀬さんには
心身ともに健康にしていただき、
感謝しかありません。
ありがとうございました。

————————————————————————————-

メールをいただき、こんなわたしでも
誰かのお役に立てることがあるんだ!
幸せに繋がるお仕事をさせてもらってるんだ!と
こちらこそ温かい気持ちになりました(T_T)

わたしの人生「幸せピーク」はもう来ないと
思っていましたが、今がいちばん
幸せかもしれません(T_T)

本当にありがとうございました♡

6/28~7/3 お休みをいただきます。

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

いつもADANをご利用いただき
ありがとうございます!

今回、ADANオープン以来
初めて長いお休みを
取ることにしましたm(__)m

久しぶりに帰省してきます(;’∀’)
なんせ実家が鹿児島県の離島で
ちょっとそこまで!って距離じゃないので
少し長くお休みをいただきます。
申し訳ございませんm(__)m

もしこの期間に採卵・IVFの予定が
重なった方、重なりそうな方には
大変ご迷惑をおかけしますm(__)m

セルフケアで最大限できることと
鍼灸治療でも刺激持続可能な鍼も
ありますので一度ご相談ください!
よろしくお願い申し上げますm(__)m

長い間、墓参りも里帰りもできず
気になりつつ、心配しつつ
のび~のび~になってしまいましたが
ご先祖様孝行・親孝行してまいります。

いま幸せに過ごせていることに
感謝しながら墓前に手を合わせてきます。

でもこれでやっと
肩の荷が下りそうです(>_<)

いつもご利用いただいている
みなさまには大変ご迷惑とご不便を
おかけしますが、何かお土産を
買ってきますので
どうかお許しください(笑)

ただし数に限りがあります!
先着さまになります…すみません(笑)

0184

ふたりの願い。

2妊婦
(アメブロからの再掲載
2016-05-18 18:52:39 )

こんにちは(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

もう初夏ですね~☀

妊婦さんにとって
これから暑く大変な
季節になりますね。

もうすぐご出産のHさんと
9月に出産予定のOさん(*´▽`*)

ずっとお子さんが欲しくて
辛い時期を一緒に過ごした
おふたり(´∀`)

同じ悩みだから痛いほど
気持ちがわかんですよね。
お互いに励まし合い勇気をもらい合って
いたように思います!

『どっちが先に妊娠しても
時期を離れずふたりで
妊娠できたらいいね~』
これがふたりの願いでした。

ADANで知り合ってから10ヶ月後、
先にHさんが妊娠。
そのあと、3カ月後に
Oさんの妊娠がわかりました‼︎

『時期を離れずふたりで
妊娠できたらいいね♡』

あの時の言葉どおりに
結果的にふたりが
お子さんを授かって(>_<)

『本当によかった‼︎』
その一言です(T_T)

Hさんの妊娠がわかってから
Oさんも絶対に妊娠させるんだ!という
わたしのプレッシャーもありましたが
本当にOさん自身がよく頑張ってくれました。

頑張ってるふたりを見てきたので
こんな姿がみれるなんて
夢のようです(T_T)

もう少し
頑張ってくださいね♡

そしてずっと会いたかった
ママと赤ちゃんが
出会えますように(*’▽’)

—————————————

1年前にアメブロにUPした記事ですが
出産へのプレッシャーになってはいけないと
HPではなくヒッソリとアメブロに掲載してました。
その後、おふたりは無事にご出産され
男の子と女の子のママになりました♡

そして、あの時お腹にいた赤ちゃんも
もうすぐ1才になります(*´▽`*)
早いものですね~♡

『今月中に絶対妊娠したいんです!!!』

こんにちわ(*´▽`*)
よもぎ蒸し&リラク&鍼灸サロン
ADAN いちのせです♪

昨日は、立夏だけあって
夏の始まりを感じる一日でしたね☀

昨日は天気が良かったのでたくさんの
お客さまにご来店いただきました♡

そんな中、ママと6カ月になった
Aちゃんも一緒に来てくれました(*´▽`*)

かなたにさんあかねちゃn

最初にご来店いただいた時、
妊娠を希望してのご来店だったのですが
残念ながら流産の直後ということもあり
とりあえず体力回復・血流改善
冷え症改善からやっていきましょう!
とお話しました。

よもぎ蒸しには、
毎週通っていただき
顔色や体調もいい状態に
冷えも血流も本当に
良くなってきている~と
思っていたとき、、、

ある日、突然に
『今月中に絶対、妊娠したいんです!!
今妊娠しないと保育園の入園に
間に合わないんです!!』
と。
(産後最短の育児休暇でお仕事に復帰したかった為)

『えぇーー!!!今月中って~(>_<)!!』

「仕事復帰を逆算したら
今月中の妊娠が必須と結論がでました~」って感じで(笑)
こちらは急すぎて面食いましたよ~(;・∀・)

でも基本的な体づくりはできていたので
とりあえず、1か月間は
超集中的に自宅でできること
ADANでできることやり遂げました!!
みっちりやり遂げて
充実感はありましたね~(;’∀’)

何はともあれ、あの時できたのが
Aちゃんでした!!!

早いものでママになって6か月。
あの時のことを思うと
吹き出しそうになりますが・・・
いい思い出です(*´▽`*)♡

最近、母乳が出なくなっていたようで
よもぎ蒸しの後は、笑顔で
「おちちが張ってきました。
帰ったら母乳でそうです!!」
と言っていただきました!

改めてよもぎ蒸しの良さ
実感していただいてよかったです♡

産後のよもぎ蒸しは
産後回復・子宮収縮・母乳に至るまで
幅広くお役に立てます!

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